读者来稿:丹麦思思专访仙女姐姐!

2020-05-21 22:41:56 来源:思思

读者来稿


丹麦读者思思在抗疫期间宅在家里专访仙女姐姐!这是应仙家辟谷导师邀请,思思直播专访仙女姐姐的信息,分享给大家,如何在家养生更健康,更长寿!




专访问题:
1. 思思问:请您先介绍一下您的经历和背景好吗?



答:大家好,我是仙家养生的创始人裴翎欢,
我从小体弱多病,四处求医,后因家中至亲生病离世,看到西医没有办法治好他们,
近10年开始研究中医,并结缘中医,艾灸,道医等古老的养生方法,让我恢复了健康,也帮助2万多人恢复健康。
让我找到了使命,我感谢老祖宗智慧的神奇养生法,所以创办了仙家养生平台,发愿帮助千万人学习无药医学,获得百岁健康人生,也相信仙家养生可以面向全国,走向世界,帮助更多人身体健康,把老祖宗的养生智慧传遍全世界。


2. 思思问:疫情当前,大家都忧心忡忡,在睡眠上您有什么好的建议吗?


答:是的,疫情当下,很多人都很焦虑,我特别理解,并且在中国疫情严重时,我也是很焦虑的,不过焦虑是解决不了问题的,焦虑是一种情绪,我们可以放下对她得需要,而把焦点放在创造上,因为任何事情都有两面性,就是道,这个时间大家也可以正好反思下对健康的看法。
寂天菩萨说,如果问题有办法解决,那么就不必担心,若没有办法解决,担心也没有用。
所以,所有的事情到最后都是好事,如果还不是,就是还没到最后。


关于睡眠,
1),大家放松心情,尊循天道,早睡早起,早5晚10,保证睡眠和精力,疫情过后正好可以精力慢慢复工。
2).晚上泡脚,心肾相交法。晚上泡泡脚,胜吃安眠药。
3).打坐和冥想,缓解压力和焦虑,恐惧,爱从来没有创造过恐惧。



3. 思思问:您是饮食和辟谷方面的专家,能介绍一下您的经验给大家吗?

答复:
黄帝内经
法于阴阳,合于数术
食饮有节,起居有常
1).少吃,轻断食
2).辟谷,7天
3).不时不食
4).不要暴饮暴食
5).拒绝冷饮



4. 思思问:请您给大家做一些功法的传授好吗?
答复:
1.推腹术
2.仙鹤凉翅
3.强肾搓字决


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